lampka wina

Udowodniono szkodliwość alkoholu nawet w najmniejszych dawkach, nawet lampka wina uszkadza mięsień sercowy. Alkohol jest kancerogenny, obniża poziom testosteronu, dewastuje mięśnie. Co do innych używek, jest mnóstwo danych ukazujących bardzo korzystne działanie. MDMA i MDA w psychoterapii, mikrodawkowanie LSD, wpływ introspektywny i relaksacyjny [...]

[...] fajnie w bary poszlo 6a-6b - pąpa \-) jakas niesmiala zyla wylazla mi na ramieniu 8-) Miska pierwsze 2 posilki liczone, potem grill na czysto ale juz bez liczenia, do tego na deser zimny arbuz, duzo arbuza }:-(. I lampka wina... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59f63c720e764fdda2209c0370ae997d.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-06-06 11:20:48

[...] i mleku kokosowym, podzielilam na 2 porcje ale i tak za kazdym razem wystawalo poza talerz, dziwnie sie na mnie patrzyli :-D Miska +kalafior, papryka czerwona +woda, kawa, lampka wina 30.07 -DT 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) (r. 10xcc, 10x20kg 6x30kg) 10x40kg 10x45kg 8x50kg 3x52.5kg 10x40kg 10x45kg 8x50kg 10x40kg 10x45kg [...]

[...] oburącz 2x 6-8 10x6kg 8x6kg tu tez moge dac wiecej 5. uginanie ramion ze skrętem 2x 6-8 6kgx6 6kgx4 ledwo, rece juz mocno skatowane po tych wszystkich seriach Miska + fasolka szparagowa, ogorek zielony (caly %-)) + woda, kawa, lampka wina czerwonego, herbata owocowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80153ca1336a40c9b6b91347a8757a1f.png

Wyznaje zasade ze jak cwicze to pije, tzn staram sie podchodzic wlasciwie do diety , treningów, suplementacji etc. W gre wchodzi ewentualnie male bezalkoholowe piwko lub lampka wina do obiadu... Wtedy widze jak rosnę i sam sie nakracam, natomiast jak popije to czasami zdarzy mi sie opuscic trening, badz na kacy nie zjesc wlasciwie i odpuszczac na [...]

[...] No, ale byliśmy u znajomych, zjadłam trochę chipsów, paluszków, dwie muffinki. Nie wiem jak to kalorycznie wyszło. Acha i jeszcze w domu bułkę z nutellą :-D jeszcze w domu lampka wina haha 1. Gofry z truskawami, polewa z białka 2. Bułka z nutellą 3. U znajomych Tortilla z kurczakiem, warzywa (taka robiona więc dobre i to) + To co pisałam 4. [...]

[...] z ryżem, papryką i majonezem, jajo, kurczak i szczupak w galarecie, 2 plasterki swojskiej kiełbasy i 1 boczku i pasztetu, również swojskiego 4. bogracz - mała miseczka, lampka wina półsłodkiego od chrzstnego (fuj, nie lubię słodkich win#-P) Już w domu po treningu: 5. Jajecznica na maśle z dwóch jajek, dwie kromki razowca z szynką wieprzową [...]

lampka wina nic nie dała,,, dlaej sjedze na forum ale w lodowce chyba dębową widziałem otworzonom a to bardzo dobra wodka wiec chyba sie skusze na mała lampke hyhy

Mała aktualizacja. Na szybko. Zakończyłam na 30.04 a więc był spacer godzinny i lampka wina wieczorem. Miska czysta. Piątek 01.05 Żywieniowo czysto i bez grzechów. (Sprawdzam sobie wybiórczo rozkład w te nieliczone dni i mieszczę się w granicach założonych). Trening (lubię ćwiczyć w Święta bo nie dość że pusto na siłowni to czuję się lepiej że [...]

21.05. DT Aktywność: Trening FBW Miska: Nieliczona, obiad prawie czysty Grzeszki: Lampka wina + kawałek ciasta - z rabarbarem, strasznie za mną chodziło ciasto z rabarbarem i było przepyszne. Muszę wymyślić jakąś wersję bezglutenu Brzuch: Wydaje mi się, że wygląda lepiej ale nic nie schodzi :( Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, [...]

[...] którą baaardzo rzadko się widuję. Więc nie było szansy na kolację w domu. Na kolację był burger z ośmiornicą i serem haloumi barwiony tuszem z kałamarnicy plus frytki. Plus lampka wina i whisky z lodem (ale porcje mikro). Więc nie dość, że zapłaciłam jak za złoto to jednak mała opuchlizna się dzisiaj pojawiła. Niedobra Paulinka. Ale wieczór był [...]

3.04 - DNT (dzien 24) Miska 120B/200ww/80t +marchew surowa, mix salat, rzodkiewki +2,5l wody, kawax2, lampka wina 4.04 -DT (dzien 25) Miska 120B/200ww/80t + papryka czerwona, mix salat, pomidory + 2,5l wody, kawax2 Trening -B Rozgrzewka - bieznia 7', HIM, HAM, rozciaganie, przysiady bez obciazenia 1. push press 5 x 8-10 60sek r.10x16kg [...]

[...] resztakmi sil opierajac sie bitej smietanie %-) Miska-120B/200ww/80t +baklazan, czerwona cebula, pomidory koktajlowe, przecier pomidorowy + 2 l wody, herbata rooibos, kawa, lampka wina 1.05 -DT Miska-120B/200ww/80t +fasolka szparagowa, czerwona cebula, pomidory +2,5l wody, kawax2, herbata rooibos, Trening rozgrzewka- bieznia, HIM, HAM, [...]

[...] 4b ciezar mnijeszy ale lepsze czucie 5 tutaj mam nadzieje ze technika poprawiona 6. dupa i dwuglowe - ogien Miska - no comments, tluszcze jedyne +20 g..... +groszek zielony, pomidory w puszce, mix salat ?woda, kawa, lampka wina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2324eeb4e0d2454d8d67ec4cc1c2cbf7.png Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-07-05 01:52:01

[...] czy poprostu nie padne do lozka jak juz wroce do domu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d81cda291f3b48b28a8dc8cfedf9ea9a.png + kalafior, papryka, ogorek +woda2,5l, kawax2, lampka wina +omeg3, vitd nakupilam dziwacznych rzeczy przez internet i kombinuje na jutro z miska }:-( Wymiary (przed zawodami zapomnialam sie pomierzyc ale raczej duzo wody [...]

[...] Ten gigantyczny posilek to bedzie wieczorna 3 daniowa kolacja dla gosci, wartosci sa tak plus minus orientacyjnie bo przygotowuje wszystko razem dla 6 osob + papryka, ogorek, mix salat, zielony groszek +woda, kawax2, lampka wina Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2015-04-03 13:34:26 /SFD/Images/2015/4/3/94ac008a61d7431c8bb064c762871691.jpg

blacklady, dzięki dziś 30 min aero - marsz na bieżni, oj lezy kondycja i kwiczy Do siłowych wracam po weekendzie Dzis wpadła lampka wina (urodziny mam :)) Micha na jutro (bez nabiałowa ) 110 b/ 60 t/ 130 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/326470419d3d4f6983c5ec87618f8d53.JPG weekend będzie wyzwaniem z uwagi na wyjazd. i Dlatego tez bez treningu bedzie - [...]

Lampka wina czy 25g czegoś mocniejszego przed snem będzie ok. Zadziała jak katalizator rozszerzając naczynia i poprawiając krążenie. Spróbuj tego czosnku z winem.

22.05.2012 1700/130-75-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f79c7f4129474aed897f8046d1d1af7e.png + warzywa + zalecane suplementy + imieninowa lampka wina Dziś trening B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6659e8363ee14b04974e2e9e01f9799c.jpg W przysiadzie przednim "macałam" ciężar i dopiero 20kg czułam w nogach. Miałam kłopot z uchwytem; trochę mnie lewy nadgarstek [...]

oj tam oj tam@-| 30.05.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f08e2f445f3b415cba176883642f6c30.png +warzywa +zalecone suplementy +ziółka na tarczyce by Marta +lampka wina Dziś Trening B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2df4a8b8de71409682f24e6108a755c3.jpg Przysiad przedni - mam nadal problem z właściym uchwytem i to powoduje jakąś trudnośc w wykonaniu. Nie ciężar jako [...]